Ir al contenido principal

Esfuérzate sin morir en el intento

“¿De qué le sirve a uno ganar el mundo entero si se pierde a sí mismo?”

A todos nos ha pasado alguna vez, que cuando realizamos varias tareas al "mismo tiempo", terminamos por estresarnos, desgastarnos y frustrarnos. Comprendemos que es mejor hacer las cosas una a la vez. Nuestro cuerpo es sabio, te hará entenderlo. Comenzaremos a manifestar, dolores musculares, de cabeza, mal humor, agotamiento, estreñimiento, fiebre, refriados, entre otros síntomas. A pesar de estas señales, solemos pretender que somos superhéroes y que nuestra energía es, irónicamente, inagotable.  

Quizá tenga que ver con nuestra educación, la formación en casa, las necesidades básicas o alguna frustración añeja, incluso algún cuadro de depresión. No lo sé. De lo que si estoy seguro, es que a veces tenemos que poner el freno, saber cuándo es suficiente pero sobre todo reconocer nuestros límites. Estoy convencido que las mejores cosas, por lo regular, son las que nos cuesta más trabajo, tiempo y dedicación. Sin embargo, no quiere decir que tengamos que ser esclavos de nuestros anhelos y sueños, sino disfrutar nuestro camino  siendo más inteligentes en la manera de organizarnos. Administrar nuestro tiempo, organizar los recursos, ser disciplinados, dormir bien y alimentarse sanamente, estos son algunos factores que contribuyen a nuestro bienestar y a un buen desarrollo de nuestra jornada diaria. En otras palabras, amanecer con energía y mantenerla con nosotros a lo largo del día. 

Encontremos el equilibrio. Después de todo, se trata de disfrutar nuestra instancia en este mundo. Deleitarnos con nuestros sentidos, de la compañía, de la soledad, de los bellos momentos que la vida nos otorga. Es tiempo que te preguntes: ¿Estoy a gusto con mi trabajo? ¿Tiengo tiempo para mi, la familia y amigos? ¿Despierto con optimismo y me sientes con energía? ¿Gozo de una buena salud? Si es así, te felicito, tienes una bella manera de vivir tu vida a través de una buena administración de tus actividades y de tu tiempo. Cuidas de tu cuerpo,  además disfrutas de lo que haces, dotándote energía y alegría. 

Si hay alguna pregunta que no respondiste favorablemente, es tiempo de desechar y generar nuevos hábitos. Toma nota: 
1. Hora de ejercicio.
2. Litros de agua al día.
3. Tazas de té
4. Frutas
5. Comidas
6. Canciones que te inspiren
7. Minutos de risa
8. Horas de sueño
9. Páginas de un buen libro
10. Minutos de reflexión

Algunas veces, tenemos que soltar aquello que no nos deja alcanzar la plenitud, puede ser alguna persona, trabajo, incluso algo material. Depende de ti, estoy seguro que despues de algunos minutos de tu reflexion diaria, encontrarás las respuestas. 

Abrazo.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Cavernicola digital

Dicen que cada día es una nueva oportunidad para despertar. Para reencontrar el camino y otras pocas para morir. Sin embargo, estos días he visto una estela de muerte, de flores marchitas. Definitivamente no es por el invierno sino por nuestra actitud hacia la vida. No existe el respeto. Mucho menos la esperanza. Vivimos en un mundo virtual, donde los horrores cotidianos están de adorno en algún lugar de nuestros muros. Pasan desapercibidos como si fuera algo normal. Leemos a diario los asesinatos, corrupción, actos de bullying, violaciones, enfrentamientos, en fin, un sin número de situaciones que lejos de ser erradicadas pareciera que nos aferramos a esas toneladas de basura. Nuestra percepción de la vida ha cambiado, gran parte debido a la tecnología que hoy consumimos. Estamos viviendo en una era virtual que poco a poco nos absorbe convirtiéndonos en lo que alguna vez fueron nuestros ancestros: Cavernícolas Percibo a la juventud, encerradas en sus cuevas con ventanas digita
Publicar un comentario
Leer más

Sin rueditas

Unos de los placeres que tengo, aparte de admirar los atardeceres, es andar en bicicleta. Me hace sentirme libre, recrea mi mundo, me convierto en un aventurero cuando ando por nuevos lugares. Descubro lo maravilloso que es mi ciudad mientras pedaleo lentamente. Me agrada sentir el cansancio en mis piernas después de una larga ruta. Sin embargo siempre me queda la sensación que aun quiero más. Es como si fuera una forma de expresar mis sentimientos, pensamientos y algunas veces mis frustraciones. Para mi resulta una buena terapia de relajación, una honesta conversación con Dios y conmigo mismo.  Una noche mientras regresaba a casa, recordé mi primera bicicleta. Era de un color “torna azul”, así la conocí por papá, hacía referencia al color porque en ciertos ángulos donde reflejaba la luz, pareciera que cambiara de tonalidad con una especie de destellos metálicos. Simplemente hermosa como ninguna. Era una bicicleta tipo freestyle, marca Fox si no más recuerdo, con sus protector
Publicar un comentario
Leer más

El Patito feo

Este relato trata de un cortometraje cruel y racista sobre un cisne que nace, por alguna extraña razón, junto a una cría de patos. Un clásico contemporáneo escrito por Hans Christian Andersen , donde la  vida prematura de un pequeño cisne es teñía de claroscuros. Desprecios y arrebatos recibía de su propia familia por ser físicamente diferente a ellos, haciéndolo sentir miserablemente feo. El adjetivo se lo adjudicó en la historia o por lo menos en la mayoría del cuento. El pequeño patito feo, como el autor lo nombra,  se veía desplazado por su “familia”. Su  autoestima  estaba por los suelos. Mi Reflejo no es hermoso como el de mis hermanos patos, es por ello que mi madre no me quiere , pensaba. Finalmente, la madre decide abandonarlo a su suerte. La historia no termina ahí, el patito tuvo que pasar aún más experiencias traumáticas, entre salvar su vida de depredadores y llevarse la desilusión de encontrar una “madre” de juguete flotando en un lago, de esos que usan los cazadores
2 comentarios
Leer más